Čo potrebujem vedieť, keď chcem dojčiť?

V priebehu tehotenstva prebiehajú hlavou budúcej mamičky rôzne obavy či zvládne starostlivosť o dieťatko a ako bude vedieť čo dieťatko potrebuje. Budem vedieť svoje bábätko nakŕmiť či okúpať?

Ak ste prvorodička, je to pre Vás nové a neviete, čo Vás čaká. Plná očákavaní a radosti, ale aj strachu ako to zvládnete. Uvoľnite sa a všetko postupne zvládnete. Celý kolobeh života je spätý s prírodou, ktorej súčasťou sme aj my ľudia. Uvoľnite svoje obavy a dôverujte svojmu telu a pocitom. Po narodení bábätka budete presne vedieť, čo máte robiť.

Telo ženy sa mení, prsia sa nalievajú a ako dieťatko rastie celé telo sa zaguľaťuje a zbiera tukové zásoby práve na obdobie dojčenia. V prsníkoch sa začína tvoriť najprv mledzivo - kolostrum, ktoré v prvých dňoch po pôrode bude zdrojom potravy pre bábätko. Je veľmi výživné a pokladá sa za tekuté zlato. Je to proces prípravy na budúce dojčenie. 

Hneď po prvom okamihu kontaktu bábätka s pokožkou mamičky nazývaným bonding, teda po jeho priložení na brucho mamičky sa dieťatko ťahá za prsníkom a bradavkou, aby sa mohlo nakŕmiť. Bábätko inštiktívne presne vie, čo má robiť a to je v novom svete, mimo Vašu maternicu len niekoľko minút. V priebehu chvíľky sa prisaje na prsník a začína si pochutnávať na kolostre. 

Po prvom mliečku – mledzive sa začína vytvárať tzv. „zrelé“ mlieko, ktoré je inej bielej farby – a môže mať nádych až do modrasta. Obsahuje viacej tukov bohatých na nasýtenie bábätka, aby nebolo hladné, ale aj dosť tekutín na uhasenie smädu.

Dieťatko Vás naučí, čo potrebuje. Je hladné, pokakané či unavené?  Ostante v kľude a spokojnosti a postupne deň po dni ako si budete na seba zvykať, budete sa aj učiť čo a kedy si dieťatko žiadá.

Ak chcete dojčiť, budete po pôrode potrebovať:

1. Kľud - aj po príchode domov, aby ste si mohla oddýchnuť a načerpať nové sily
2. Otecka bábätka alebo blízku osobu ako psychickú podporu a hlavného podávača :)
3. Košieľku alebo pyžamo na dojčenie (uľahčí dojčenie), podprsenku na dojčenie a tampóny na dojčenie (či už klasické alebo eko verziu - látkové)
4. Prírodnu kozmetiku, bez parfémov a chémie.
5. Kolektor materského mlieka (odporúčame zbaliť do tašky do pôrodnice)
6. Bavlnené plienočky (na poutieranie unikajúceho mliečka, podloženie bábätka či jeho odgrgnutie)
7. Vankúš na dojčenie, ktorý odbremení Vašu chrbticu pri dojčení bábätka

To je 7 základných vecí, ktoré je dobré mať poruke, aby ste si uľahčila dojčenie. Pri dojčení sa môžete stretnúť aj s výzvami, ktoré však majú svoje riešenie a väčšinou nie sú prekážkou v dojčení. Netreba sa trápiť a keď budete mať pocit, že neviete čo s akýmkovek problémom, tak je vhodné sa obrátiť na laktačnú poradkyňu, pediatra resp. gynekológa, ktorý Vám pomôže ten Váš problém vyriešiť. Krízy počas dojčenia môžu nastať, ale všetko je riešiteľné. Poďme sa pozrieť nato, čo Vás môže na začiatku dojčenia prekvapiť a možno aj chvíľu potrápiť.

Pri dojčení sa môžete stretnúť s nasledujúcimi výzvami:

1. VPADNUTÉ BRADAVKY

Niektoré budúce mamičky sa môžu stretnúť s tým, že majú vpadnuté bradavky. Môže sa to týkať len jednej z bradaviek ale aj oboch. V minulosti sa väčšina mamičiek s takto stavanými bradavkami trápila s dojčením a mala problém s prisatím bábätka. V súčasnosti sa to dá jednoducho riešiť.

V prípade vpadnutých bradaviek je vhodné už počas tehotenstva začať používať korektory bradaviek, ktoré Vám ich povytiahnú von. Neznamená to, že bradavky už takto ostanú narvalo, ale pomôže to tomu, aby sa bradavky pripravili, na prisatie bábätka. Používanie korektorov sa potom odporúča pred každým kojením. Bradavky sa povytiahnu a sú pripravené na prisatie bábätka.

Korektory bradaviek Haakaa

2. ZÁPAL PRSNÍKOV

Pri nadmernej tvorbe mliečka alebo pri rýchlom nástupe laktácie pri nedostatočnom vyprazdňovaní prsníkov môže dôjsť k vzniku zápalu prsníka. Zápal prsníka sa prejavuje bolestivosťou a začervenaním. Prsník je začervenaný a nastupuje popri tom aj horúčka.

Ak je Váš prsník natoľko bolestivý, že nemôžete z neho kojiť, je nevyhnutné obrátiť sa na svojho gynekológa, ktorý zváži závažnosť Vášho stavu a nastaví adekvátnu liečbu. V prípade problémov s prsníkmi je potrebné sledovať či Vám z bradaviek nevyteká hnis. To zistíte tak, že si na bielu plienokčku odstrieknete trošku mliečka. Ak sa v mliečku objaví hnis či krv, musíte prerušiť kojenie a prsník začať vyprázdňovať manuálne použitím odsávačky. To je jednoznačný signál, že treba daný zápal preliečiť. V dnešnej dobe už existujú liečivá, ktoré neprechádzajú do materského mlieka a teda popri liečbe, ak to Váš stav dovoľuje môžete dojčiť bábätko zo zdravého prsníka.

Kolektor materského mlieka Haakaa

3. TRHLINKY NA BRADAVKÁCH

Pri nesprávnom prisávaní bábätka alebo ak dieťatko ostáva na prsníku priveľmi dlho môžu na bradavkých vzniknúť trhlinky, ktoré môžu byť natoľko bolestivé, že môžu znemožňovať dojčenie. Ak bradavky nekrvácajú a nevyteká z nich hnis, možete pokračovať v dojčení.

Bradavky je len potrebné pravidelne ošetrovať. Po osprchovaní ich jemne osušiť a na ošetrenie je vhodné použiť dostupné prírodne masti, určené na ošetrenie popraskaných bradaviek. Krém na bradavkynájdete aj v našej ponuke.

Ak sa stav bradaviek do niekoľkých dní nezlepší, sú bolestivé až natoľko, že Vám prisatie bábätka spôsobuje neprekonateľnú bolesť, je nevyhnutné obrátiť sa na Vášho gynekológa, ktorý nastaví adekvátnu liečbu. Ak nemôžete z dôvodu bolesti dojčiť, je nevyhnutné materské mliečko v pravidelných intervaloch odsávať, aby ste predišla vzniku zápalu v prsníku z dôvodu nahromadeného mliečka.

Odsávanie mlieka zároveň podporí laktáciu a teda zabezpeči, aby bábätko po preliečení mohlo byť ďalej plnohodnotné dojčené a nebolo potrebné ho dokrmovať, kým sa laktácia naspäť rozbehne. Ak je mlieko v poriadku, bábätku ho je možné podávať na lyžičku alebo použitím cievky.

Keď dochádza k opakovanému poškodzovaniu Vašich bradaviek, môže byť dôvodom ich poškodenia práve nesprávne prisatie bábätka. V takom prípade je najlepším možným riešením vyhľadať pomoc laktačnej poradkyne vo Vašom okolí, ktorá Vám pri osobnej návšteve ukáže ako zabezpečiť, aby sa dieťatko prisávalo správne a nepoužívalo Vaše bradavky ako cumlík, z ktorého mu tečie mliečko.

Ako vhodná ochrana pri kojení počas preliečenia už vzniknutých trhliniek slúžia chrániče na bradavky, ktoré pomôžu prekonať tie najkritickejšie dni a po preliečení sa budete vedieť vrátiť späť k dojčeniu bábätka bez nich.

Chrániče na bradavky Haakaa

4. POMALÝ NÁSTUP LAKTÁCIE - mliečko sa tvorí pomaly a treba jeho tvorbu podporiť

Po pôrode u niektorých žien mliečko nabieha veľmi rýchlo a je ho dosť ba niekedy až priveľa a u niektorých žien môže byť laktácia pomalšia. Veľký súvis to má s pôrodom. Pri prirodzenom pôrode je nástup produkcie mliečka rýchlejší ako pri sekcii (pri cisárskom reze). Najdôležitejšie hormóny, ktoré ovplyvňujú tvorbu a reguláciu množstva materského mlieka sú prolaktín a oxytocín. Po prirodzenom pôrode a po odlúčení placenty, začne hladina hormónu prolaktínu stúpať a začína sa zvyšovať produkcia materského mlieka.

Na hladinu prolaktínu pozitívne pôsobí, skoré prisatie bábätka po pôrode, do 30 min. a jeho pravidelné prikladanie na prsník, s cieľom dôkladne ho vyprázdniť. Za uvoľnovanie mliečka z mliečnych žliaz zodpovedá hormón oxytocín, ktorého hodnota tiež po pôrode prirodzene stúpa. Uľahčuje tým dieťatku satie. Hladinu oxytocínu naopak negatívne ovplyvňuje volávaný, traumatizujúci, predčasný pôrod či cisársky rez.

Na produkciu materského mlieka vplýva aj pitný režim. Na zvýšenie produkcie mliečka je vhodné použiť kolektor materského mlieka - odsávačku mlieka, ktorá sa jemným podtlakom prisaje na prsník a napodobňuje prirodzené satie bábätka. 

Prírodným prostriedkom na zvýšenie tvorby mlieka sú čaje, ktoré podporujú tvorbu mlieka. Medzi najučínnejšie bylinky na podporu laktácie patrí fenikel, aníz, rasca alebo žihľava. Naopak vyhýbať sa treba šalvii a púpave. Radou našich babičiek na podporu lakácie boli kvalitné podbité polievky, ktoré majú posilňujúci účinok na telo ženy po pôrode. 

Tento článok je informačným produktom. Akékoľvek širenie alebo poskytovanie tretím stranám bez súhlasu autorky je zakázané a je porušením autorského zákona.  

Ďakujem za pochopenie.

Anna Moščák